لابد انك سمعت بالنصيحه التي تقول انه يجب عليك شرب ٨ اكواب ماء يومياً،
غالبية الاشخاص الذين يحافظون على اتباع نظام صحي يستطيعون الحفاظ على شرب الماء ولكن هل تعلم أن هناك اشخاص يحتاجون الى اقل من ٨ اكواب يومياً والبعض يحتاج لأكثر من ذلك ،
وهذا الفيديو يشرح لك الأسباب بشكل مفيد 

https://www.youtube.com/watch?v=UiVsXZ9Mp_w