الحمد لله كنت من ثلاث سنوات في محاولات للحصول على جسم صحي خفيف ولكن اغلبها كان على شكل حميه وليس على نمط حياه فبمجرد الرجوع الى النمط الطبيعي السابق يعود الوزن معه فكان الفارق هنا هو البرنامج الداعم والمرافق لي في كل خياراتي الرياضيه والغذائية حيث كان هو مستشاري الخاص ولمست الحقيقه الفرق