الوظائف الأساسية للماء

أبريل 19, 2022

header
١- يعتبر الماء الوسط الذي تتم فيه جميع التفاعلات الكيميائية في الجسم مثل الهدم والبناء والامتصاص والاستفادة من المغذيات
٢- الماء ضروري لطرح نتائج الفضلات والسموم خارج الجسم عن طريق التبول والتعرق والبراز
٣- يعمل الماء على تنظيم حرارة الجسم وترطيبه
٤- يدخل الماء في تركيب جميع الخلايا والانسجة
٥- يعمل الماء على حماية الجسم من الصدمات والرضوض ويخفف من الاحتكاك والمحافظة على الانسجة وليونتها
٦- الماء مهم للهرمونات والإنزيمات والنواقل العصبية والاجسام المضادة ونقل الاكسجين الى جميع خلايا الجسم ويتخلص من ثاني أكسيد الكربون
٧- يعمل الماء كمذيب للمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والجلوكوز والعديد من المركبات التي تحتاجها الخلايا
٨- يعمل الماء على صيانة الجزيئات الكبيرة مثل البروتين وتخزين سكر الدم في الكبد
٩- يعتبر الماء ضروري للحفاظ على مستوى الحموضة المقبولة بالجسم
١٠- يؤدي تناول كمية كافية من الماء الى المحافظة على وظائف الجسم والوقاية من الإمساك
١١- الماء ضروري للمحافظة على جمال ونضارة البشرة لأن الماء يحافظ على رطوبة الجلد وطراوته

 

client-box-pic

شهد المهداوي

اخصائي صحة عامة,