ما مدى ادراكك أن كل ما وصلت له من ناحية صحية  هو نتيجة اختياراتك أنت فقط ،  تذكر اليوم الذي رجعتْ فيه من العمل متأخرآً قرابة السادسة مساءاً وكانت آخر وجبة تناولتها صباح اليوم الساعة ٩ يعني قبل أكثر من ١٠ ساعات ، كنت جائعاً بشكل مخيف ( كان من الممكن افتراس أي كائن يم...

قصة حقيقية حصلت في فلندا عام 1972 م حيث أوضحت الإحصاءات ارتفاع الوفيات بسبب أمراض القلب والشرايين وبعض الأمراض المزمنة الأخرى، فوضعت الحكومة هناك خطة لمعالجة ذلك تتضمن توفير منتجات الحليب قليلة وخالية الدسم وتشديد أنظمة السماح بالتدخين وتحسين التغذية ا�...

ما هي اليوغا؟ كلمة يوغا بالإنجليزية معناها اتحاد العقل والجسم في تناغم من تستهدف اليوغا؟ يمكن لأي شخص أن يتعلم ال�...

شارك مشروع أسلوب حياة 80/20 في ملتقى الصحة العالمي 2019 في نسخته الثانية، والذي عُقد يوم الثلاثاء الموافق للعاشر من سبتمبر وحتى الثاني عشر من سبتمبر 2019م، في مركز الرياض الدولي للمعارض والمؤتمرات بمدينة الرياض، وبرعاية وزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة وحضور عددٍ من الشخصيات وال...